Одеваемся правильно. Полезные советы для женщин при выборе одежды.

Подбирая обнову в свой гардероб, покупайте её комплектом, тогда купленную вещь можно будет совмещать с несколькими вариантами.
Остановите свой выбор на фасонах из качественного трикотажа, такая одежда долго не выйдет из моды.
Немаловажную роль имеет ваш тип фигуры, правильно подобранная одежда должна выделять достоинства и скрывать недостатки.
Следите за тем, чтобы одежда содержалась в порядке, ведь самая дорогостоящая вещь в вашем гардеробе будет выглядеть не в лучшем свете, если она несвежая, неглаженая или испорчена неправильной стиркой.

Не носите одежду не своего размера, еще никого не украсила слишком объемная или чересчур узкая одежда.
Думаю не стоит говорить о необходимости примерять одежду перед .

Экспериментируйте с цветами и тканями, акцентируйте своё внимание на цветовую палитру подходящих вам оттенков.
Если вы невысокая и худощавая, вам подойдет: блузка в крупную вертикальную полоску с объемными плечами и рукавами в 3 четверти, без нагрудных карманов и декоративных вырезов, которые дробят силуэт и зрительно его делают уже; прямая мини – юбка, которая должна гармонировать по цвету с майкой, зрительно делая силуэт длиннее; длинный жилет, доходящий до края юбки; короткие узкие брюки по фигуре с боди без декольте; платье яркой расцветки с вырезом по горло и прямой каймой, с ненавязчивой декоративной строчкой по груди и без драм.

Если вы высокого роста и полная, то выберите облегающую, застегивающуюся до самого верха блузку в тонкую продольную полоску, без карманов и декоративной строчки. Купите классические прямые брюки с поясом на бёдрах, без декоративных элементов и платье без воротника с заниженной талией длиной до середины икры.
Если вы невысокая и полная, купите себе блузку – рубашку в тонкую продольную полоску, без карманов и декоративной строчки, желательно на два размера больше.
Застегните ее полностью и носите поверх обтягивающих легинсов или брюк. Также вам подойдут брюки из плотной плащевки, зауженные к низу и широкие вверху, длиной до щиколотки и с поясом на резинке. На таких брюках нужно прогладить стрелки и носить их с длинными тонкими свитерами. Платье должно быть с небольшим рисунком на темном фоне, с рукавами длиной минимум до локтей, застегиваться оно должно на длинную молнию спереди.
Если у вас короткая полная шея, то вырез на одежде должен быть узкий, длинный и глубокий, никаких воротников – хомутиков и рукавов – фонариков. Оптимальный вариант – V-образный вырез и отложной воротник. При тонкой длинной шее оптимальный вариант – воротник-хомут,воротник-стойка и различные декоративные шарфики. Лучше избегать очень глубоких декольте.
Если у вас широкие бедра, исключите вариант чрезмерно широких или коротких и узких юбок, не выбирайте тканей с крупными цветами или в клетку. Платья не должны быть в обтяжку и светлых тонов.
Не покупайте короткие жакеты, широкие пояса и обки в складку, если у вас широкая талия. Если она находится низко, то блузку следует заправлять в юбку.
Если у вас короткие ноги, вам подойдут узкие юбки, струящиеся ткани, бриджи, короткие топы и пиджаки, еще вам подойдут колготки в цвет юбки и брюки-капри.
Если вы худенькая, выбирайте платья из струящихся тканей, а ткани в клетку зрительно сделают вас полнее.

Не одевайтесь в одежду из джинсовой ткани с головы до ног, также не носите нейлоновый низ с нейлоновым верхом. Не стоит носить одновременно сразу две вещи, украшенные крупными узорами, с рисунком, выберите либо низ либо верх.
Обязательно носите бюстгальтер, для того,чтобы грудь не потеряла форму. Впрочем, если она у вас маленького размера, то это не обязательно.

Блузки будут плохо сидеть, если бюстгальтер мал или велик, он должен соответствовать вашему размеру, хорошо поддерживая грудь. Под тонкие блузки лучше не следует одевать жесткие лифчики, кружевные и с прокладками, увеличивающими объем, так как под тонкой тканью они будут выделяться, а это выглядит не очень эстетично.

Источник: www.ooovivid.ru

Руки – визитная карточка каждой женщины

Как бы хорошо Вы не выглядели, но если не уделять достаточно внимания рукам, то они способны выдать самую сокровенную тайну женщины, которая прячется на страничках ее паспорта. Руки не способны врать, даже, наоборот, по ним можно прочесть не только возраст, но и то, сколько Вам приходиться работать.

Руки – это визитная карточка каждой леди, которая требует тщательного, ежедневного ухода и заботы. Почему-то, многие в понятия ухода за руками вкладывают лишь очищение, увлажнение рук, укрепление ногтей и маникюр. А как же массажи, маски, гимнастика и защита, в конце концов? Как много женщин при выполнении домашней работы надевает перчатки, особенно при приготовлении пищи? А ведь множество веществ, входящих даже в состав натуральных продуктов, способно негативно воздействовать на кожу, не говоря уже о самых опасных врагах наших рук - средствах бытовой химии.

Если уж Вам не подходят даже самые тонкие перчатки для ежедневной работы по дому, то не забывайте, хотя бы, о существовании защитных кремов. Время от времени балуйте ручки специальными ванночками, а когда принимаете ванну, делайте тщательный пилинг. С помощью скрабов отшелушиваются мертвые клетки, препятствующие проникновению активных веществ, которые должны попадать в кожу вместе с кремами, маслами или наложенными масками. Маски стимулируют процессы восстановления и усиливают защитные свойства кожи рук.

Под рукой у каждой женщины должны находиться и увлажняющий, и питающий, и защитный крем для рук. Они отнюдь не могут заменить друг друга, а лишь дополнить. Нанесение крема осуществляется с помощью поглаживающего массажа, причем, этот массаж должен задействовать всю руку - от кисти и до плечевого сустава. Возможно, Вам этого и невидно, но поверьте, сухая шелушащаяся кожа на локтевом суставе выглядит очень не привлекательно, особенно если Ваш наряд обнажает всю руку. Кроме поглаживания применяйте пощипывание, постукивание, разминайте не только суставы пальцев, но и всей руки.

На такой этап ухода за руками как гимнастика у многих женщин ну совсем уж не хватает времени, или … желания. Упражнений для рук существует множество, кроме того, на помощь могут прийти кистевые тренажеры, эспандеры. Если Ваши пальчики все время стучат по клавиатуре или устают от письма, поселите у себя на рабочем столе powerball, всего несколько минут занятий с ним помогут не только снять напряжение и усталость кистей рук, но и отвлечь от монотонной работы. Каждая женщина хочет, чтобы мышцы ее тела не теряли свой тонус и сохраняли свою упругость и эластичность. Тренажер energyball поможет поддерживать физическую форму Ваших рук, и не только. Гимнастика для рук оптимизирует Вашу работоспособность и поддерживает в форме мышечную массу.

Рукам свойственно стареть быстрее, поэтому и ухода они требуют соответственного. Заботьтесь о своих руках, они, в свою очередь, позаботятся о Вашей тайне!

Как сохранить зубы во время беременности

Каждую женщину при планировании беременности, а уж тем более после её наступления волнует вопрос здоровья организма, в том числе и состояния её полости рта. Бытует мнение, что во время беременности женщина может потерять зубы из-за недостатка кальция в организме. Оно имеет под собой некоторое научное обоснование, но если посоветоваться со стоматологом и выполнять все его рекомендации, то вы сохраните здоровыми все свои зубы во время беременности.

Как сохранить зубы во время беременности?

Начнём с того какие факторы могут повлиять на дёсны и зубы во время беременности:

-недостаток кальция – возникает вследствие увеличения потребности организма в этом элементе. Но! Кальций никогда не будет вымываться из зубов, точнее если и будет, то в самую последнюю очередь… Вывод: кальций не уходит из зубов, он просто не доставляется к ним в необходимом количестве со слюной и кровью.

-недостаток фтора – этот показатель будет одинаков вне зависимости от того беременная женщина или нет, так как во время беременности потребность организма во фторе не увеличивается. Но если в вашем регионе наблюдается недостаток фтора в питьевой воде, то будьте уверены что и ваш организм испытывает этот недостаток.

-гингивит беременных – кровоточивость дёсен и их покраснение во время беременности объясняется тем, что женщина начинает есть чаще, а следовательно и зубной налёт (первопричина гингивита) образуется быстрее, кроме того на развитие гингивита оказывает влияние изменение гормонального фона женщины при беременности.

Теперь о том, как устранить все эти факторы и сохранить здоровые зубы во время беременности:

-недостаток кальция можно устранить несколькими способами – либо диетой богатой продуктами с большим соджержанием кальция, либо принимать препараты кальция. Тут вопрос решается индивидуально с каждой женщиной, ведь некоторые не употребляют в пищу молочные продукты (один из основных источников кальция), а у других наоборот непереносимость лекарственных препаратов с кальцием. В любом случае кальций в ваш организм поступать должен, причём в большом количестве, а как это сделать решайте со своим гинекологом, который поможет подобрать вам оптимальную диету или кальцийсожержащий препарат.

-недостаток фтора в регионах с недостаточным его количеством в воде может быть компенсирован употреблением фторсодержащей соли, кроме того вне зависимости от региона проживания каждый человек должен чистить зубы фторсодержащей зубной пастой. Таким образом, фтор будет поступать к зубам изнутри и снаружи, и обеспечивать защиту от кариеса, тем самым сохраняя здоровье ваших зубов.

-гингивит беременных состояние временное, но, тем не менее, если ничего не делать и пустить процесс на самотёк, то сохранить зубы во время беременности здоровыми вряд ли удастся. Потому что одна из причин гингивита – зубной налёт – является также одной из ведущих причин в развитии кариеса, ведь микроорганизмы зубного налёта вырабатывают кислоты, которые деминерализуют твёрдые ткани зуба, вызывая тем самым развитие кариеса. Так что устраняем гингивит и сохраняем здоровье зубов во время беременности. Бороться с гингивитом поможет хорошая гигиена полости рта. Нужно чистить зубы не менее 2 раз в день и отдавать предпочтение зубным пастам, содержащим травы, прополис и другие вещества, помогающие избавиться от воспалительных процессов в дёснах.

Как видно из написанного выше, нужно чистить зубы и фторсодержащей пастой и пастой с травами, одновременно использовать 2 пасты конечно не нужно. Лучше всего утром чистить зубы пастой со фтором, а вечером заниматься лечение и профилактикой болезней дёсен и отдавать предпочтение зубным пастам с травами. Кроме того обратите внимание на ополаскиватели для полости рта и в течение дня пользуйтесь ими.

Пусть ваши зубы во время беременности остаются здоровыми, и у вас родится славный розовощёкий карапуз! Берегите себя и своё здоровье!

Календарь беременности в помощь будущим мамам

Во время беременности у будущих мам, пап, родственников появляется много хлопот и забот, соберется множество дел, которые нужно постараться не забыть сделать. Те, у кого это уже не первый ребенок, более подготовлены и знают, как и что нужно делать. Но что же делать тем мамам и папам, которые впервые ждут появления ребеночка на свет.

Специально для таких родителей и существует календарь беременности. Он дает возможность знать все о том, что происходит с малышом от момента зачатия и до наступления родов. Все 40 недель беременности в организме ребенка что-то меняется, развивается. С помощью календаря беременности можно получить ответ на любой вопрос, который возникает в процессе. Можно узнать обо всех изменениях, которые происходят в организме каждую неделю, каждый месяц.
Обычно отсчет календаря беременности происходит в момент последней менструации, а не зачатия. Ведь организм уже с того времени начинает подготавливаться к беременности, даже пока мама ребеночка еще и не догадывается о том, что такое важное событие свершилось.

Благодаря календарю беременности будущая мама всегда знает, когда ей нужно пойти к врачу, сделать обследование, на каком сроке необходимо делать УЗИ.

Всем мамам интересно узнать как можно больше о малыше, например, когда у него открываются глазки, начинает биться сердечко, сформированы все органы, различает ли он запахи, слышит ли звуки.

Естественно, что все это появляется у ребеночка не сразу. Принято весь период беременности делить на триместры. Самым важным принято считать именно первый триместр (с 1 по 15 неделю беременности), то есть когда жизнь только зарождается. В это время закладываются основные системы и органы малыша, поэтому важно вести правильный образ жизни, не принимать алкоголь, лекарственные препараты. Ведь от того, как начнется формирование органов, такое здоровье и будет у ребеночка после рождения. В этот период важно не нервничать, вести себя спокойно и избегать всяческих стрессов. Малыш чувствует отношение окружающих к себе, поэтому нужно радоваться его появлению на свет. Если рассматривать беременность по неделям, то где-то на 15 неделе можно узнать, кто будет – мальчик или девочка. Это станет возможным во втором триместре. Приблизительно на 20 неделе плод шевелится. А вот начиная с 28 недели, когда наступает третий триместр беременности, вес малыша уже существенный, органы заканчивают в этот период свое формирование. Если так произойдет, что ребенок родится раньше времени, то даже в 28 недель он имеет все шансы выжить. Однако тут понадобится специальный уход и постоянное наблюдение специалистов. Но в 28 недель роды бывают нечасто. Обычные, нормальные роды начинаются с 36 по 42 недели беременности.

На протяжении всех девяти месяцев беременности календарь будет незаменимым помощников. Таким образом, все беременность можно будет получать полезную, познавательную и увлекательную информацию о своем будущем ребенке и с нетерпением ожидать его рождение.

То, что раскрывает ваши секреты

Об отношении к себе и мужчинам, об уровне образования и о своем взгляде на жизнь мы сообщаем окружающему миру с помощью одежды, движений и жестов. Ведь вещи да и наш стиль в целом мы выбираем не просто так, а потому что информация, которую они так или иначе несут, близка и понятна нам.

И недаром мы обращаем столько внимания на свой внешний вид и на то, как выглядят новые знакомые. Те, кто внимателен, из этой, казалось бы, поверхностной информации, могут почерпнуть много полезных сведений.

Из одежды самым ярким индикатором нашего характера являются аксессуары. Почему? Да очень просто, ведь их мы меняем чаще и выбираем их преимущественно импульсивно – понравилось или нет, зачастую забывая о здравом смысле.

Если вас интересует, что можно узнать о женщине при одном только взгляде на ее аксессуары, читайте дальше.

А для начала, несколько слов о том, почему мужчин привлекают женщины, любящие украшения.

Исследования и опросы утверждают - мужчины чаще находят привлекательной именно женщину, носящую аксессуары. Это объясняется не только тем, что так она выглядит красивее, но и тем фактом, что на подсознательном уровне мужской пол уверен – такая женщина знает себе цену, умет за собой ухаживать и, соответственно, любит себя.

Поэтому не забывайте утром подобрать к костюму пару сережек, браслет или колье. Даже если вы очень серьезная женщина. Ведь в настоящее время придумано так много бижутерии и ювелирных украшений, позволяющих и деловым женщинам следовать модным тенденция и при этом выглядеть соответствующе занимаемой должности.

Определились с аксессуарами, а теперь давайте узнаем, какую информацию они сообщают о вас.

Неброские функциональные аксессуары (например, сумки со множеством карманов, небольшие серьги и броши из благородных металлов) говорят об организованности, ответственности и, вероятно, уме их обладательницы. Скорее всего, такая женщина хорошо знает, что хочет от жизни, и имеет примерный план личного развития на ближайшие годы.

Дорогие и статусные аксессуары (часы, серьги, кольца, ручки, платки, перчатки, сумки) свидетельствуют о том, что женщина любит власть, всеобщее внимание и комплименты. Такая женщина не упустит своего и сделает все возможное, чтобы получить то, что она хочет. Правда добиваться своей цели она, в большинстве случаев, предпочтет с помощью мужчин. Самодостаточная и уверенная на публике, в душе такая женщина может быть ранимой и одинокой.

Блестящие аксессуары (лаковая кожа, металл цвета золота, обилие страз, красный цвет) предпочитают страстные натуры, любящие азарт, веселье и имеющие много друзей. Это компанейские женщины, активно проводящие досуг. Они непосредственные и прямолинейные. Иногда могут фантазировать и даже приврать, но ложь их никогда не бывает изощренной или направленной против кого-то.

Крупные аксессуары и аксессуары, соответствующие последним модным тенденциям. Их обладательница любит жизнь, оптимистична и полна планов и идей. Правда иногда она может быть несобранной и чересчур легкомысленной. Такая девушка общительна, увлекается самыми разными занятиями – от катания на сноуборде до посещения артхаусных фильмов.

Винтажные и ретро аксессуары. Это романтичная натура, любящая помечтать. Скорее всего, характер у такой женщины мягкий, она умеет сопереживать и старается не отказывать, если к ней обращаются за помощью. В круге ее общения преобладают женщины, но, если она выбирает себе избранника, то максимум своего времени и внимания начинает отдавать ему.

Вот только крупные наброски, основные характеристики, которые можно дать женщине при первом взгляде на ее аксессуары. Более детальное изучение внешнего вида и характера поведения человека поможет составить вполне точный портрет личности.

Так что, мужчины, будьте внимательными к женщине. Вам это нужно не только для того, чтобы доставить ей удовольствие, но и для того, чтобы получше узнать ее.

Его здоровье

Пост forlife2009 натолкнул на мысли.. На мысли о том, что нужно думать не только о своем здоровье, но и о здоровье своего партнера и будущего отца, возможно.. но прежде всего партнера. Не только во время секса, но и просто при совместной жизни, использовании одной кровати, одного туалета, простите, мы можем передать и получить полный букет болезней, передающихся половым путем. Теоретически это возможно. Проводились опыты и тесты, доказавшие выживаемость бактерий на сиденье унитаза. Вот так опасно(
Поэтому очень хочется призвать девушек и женщин следить не только за своим, но и за его здоровьем. У пары все общее, в том числе и здоровье.
Если есть какие-то проблемы или подозрения (у одного из партнеров), пошлите любимого на консультацию уролога в Москве.

Поддержка

Часто, когда болен, нужна поддержка родных, друзей, любимых.. Но иногда не хочется печалить их рассказами о своих проблемах. Вот и мечешься между тратами своих нерв на наигранную улыбку "все ок" и их нервами..